Suggerimenti e trucchi per migliorare l'ergonomia del laboratorio

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L'ergonomia del laboratorio implica la progettazione di postazioni di lavoro, strumenti e processi per adattarsi al meglio al lavoratore e ottimizzare le prestazioni del sistema di lavoro.

L’ergonomia riguarda l’intero ambito umano, abbracciando i domini fisici, cognitivi e dell’organizzazione del lavoro. Questa scienza integra principi e dati provenienti da discipline correlate tra cui ingegneria, anatomia, fisiologia e psicologia per ridurre al minimo l’esposizione ai fattori di rischio e migliorare il benessere dei lavoratori.

I principali fattori di rischio legati all'ergonomia fisica includono quanto segue.

L'esposizione prolungata a fattori di rischio ergonomici in laboratorio può portare ad affaticamento muscolare, disagio e disturbi muscoloscheletrici legati al lavoro come tendiniti, stiramenti muscolari o sindrome del tunnel carpale.

Combinazioni di fattori di rischio aumentano ulteriormente il rischio di lesioni. I compiti ripetitivi e ad alta forza, come il pipettaggio manuale, sono associati a tassi più elevati di lesioni rispetto ai compiti non ripetitivi e ad alta forza o ai compiti che richiedono bassa forza e/o bassa ripetizione.1

L’affaticamento muscolare dovuto a sforzi ripetitivi e intensi può influire negativamente sulle prestazioni. L'affaticamento dei muscoli della mano porta a una riduzione dell'accuratezza e della precisione e, man mano che i muscoli si affaticano, la forza erogata diventa più variabile, il che influisce sulla precisione del compito.2-5

Disturbi alle mani, al gomito e alla spalla sono segnalati con tassi più elevati per gli operatori di laboratorio che utilizzano regolarmente pipette manuali, rispetto ai lavoratori non addetti al laboratorio.6,7 Ciò è attribuito agli esercizi energici e ripetitivi della mano e del pollice utilizzati per aspirare, dispensare e espellere le punte. Pipettare con il polso piegato o con la mano lontana dal corpo aumenta lo sforzo. L'apertura e la chiusura delle provette, il mantenimento e l'inclinazione di piastre o bottiglie e l'uso ripetitivo del vortice aumentano l'esposizione complessiva al rischio.

La progettazione dello spazio di lavoro e la posizione degli strumenti influiscono sulla postura di lavoro nei seguenti modi.

Considerata la variazione naturale dell'antropometria umana e la struttura fissa della maggior parte dei microscopi, il lavoro prolungato al microscopio può provocare disturbi muscoloscheletrici o lesioni associate a posture scomode prolungate e stress da contatto.8,9 Gli scienziati possono anche sperimentare affaticamento degli occhi se hanno una frequenza di ammiccamento ridotta e fare pause di riposo visivo poco frequenti.